治疗腰间盘突出不复发的方法，腰间盘突出的症状

　　腰间盘突出是一种很常见的腰部疾病，这类患者多会出现很严重的腰部问题，不能久坐或者久站，腰部经常出现刺痛或者持续性的疼痛，严重的还会出现麻木等异常的感觉，睡觉时更是辗转反侧，很难入睡。那么今天我们就一起来了解一下腰间盘突出的症状和这种疾病的治疗方法吧。

　　腰间盘突出的病人都会出现腰部疼痛的情况，视病情的严重程度，表现出来的症状也会有不同，但是这类病人的一个共同点就是都会出现腰部不适，疼痛的主要部位是在下腰部或腰骶部，并且疼痛的部位较深，很难确定具体是哪里疼痛。还有一部分腰间盘突出的患者，经常会出现麻木及感觉异常的情况，这种情况主要是因为腰部的神经和血管受到了压迫，所以神经支配的区域会出现麻木的情况。

　　对于腰间盘突出，主要是以物理治疗方法为主，最常用到的就是牵引治疗的方法，通过牵引来增加椎间隙宽度，从而减少刺激导致的疼痛。另外还可以通过中医进行调理，通过针灸，火罐或者推拿的方式，都可以有效的缓解患者的疼痛。患者在治疗的同时一定要注意改正以前的不良习惯，避免久坐或者久站，适当的进行腰部运动，每天可以到户外散步，但是要注意时间不宜过长，以免引起不适。

　　上面介绍的就是关于腰间盘突出的一些知识，其实只要我们平时在工作和生活中多注意自己的坐姿，不经常的猫腰驼背，多注意锻炼，就可以很好的预防腰间盘突出，另外在饮食上面要多吃些含钙质比较丰富的食物，注意劳逸结合，那么就一定可以避免腰间盘突出等疾病的发生。