腰间盘突出能治好吗，腰间盘突出的注意事项

　　在忙碌的学习和工作当中，不少人都会保持一个姿势，过度的劳累，出现外伤，急性的扭伤等等，都会直接的引起腰椎病的发生，严重的时候就会引起疼痛，甚至麻木，造成运动不利，腰间盘突出症到底好不好治呢？这是患者最为关心的话题所以今天小编在这里为大家介绍一下腰间盘突出症的注意事项。

　　平时的生活当中，一定要捉加注意，避开腰部用力的活动，尝试着选择游泳的运动方法，腰间盘突出一直困扰着很多人，尤其是中老年人，腰间盘突出并不是难以攻克的疾病，关键是选对方法听从医生的建议，积极的去配合治疗，这样对于疾病的治疗会有一定的好处。

　　最重要的就是在生活当中做好预防工作，改掉不良的劳动姿势，避免长时间的久坐久站，避免腰部过度的用力，选择硬板软垫床，起到缓解疼痛的作用，平时要注意腰部的锻炼，注意劳逸结合，饮食要有规律，这样才能够有效的起到预防疾病的作用，对腰间盘突出的治疗也会有好处。

　　千万不要劳动过度，在康复的过程当中，也要学会康复的锻炼方式，矫正自己不良的姿势，保证腰部的挺拔，避免劳动过大对腰部造成损伤，切勿参加一些剧烈的体育锻炼，锻炼的时候应该适当的休息，注意生活的细节，不要穿着高跟鞋，减少腰部肌肉的负担。

　　以上我们所说的是腰间盘突出的注意事项，腰间盘突出给患者造成的危害比较大，患者都会影响到自己的生活和工作，出现疾病的时候一定要抓紧治疗，平时的生活当中避免过度的疲劳，不要长期的久站或久坐，多锻炼自己的身体，能够防止腰间盘突出症的发生，注意保护自己的腰部，避免用力不当引起疾病。