腰间盘突出患者吃什么好呢

　　腰间盘突出，其实这种疾病对于一些长期的重体力劳动者或是司机来说，是一种非常常见的疾病，患上这种疾病之后及时的治疗，对于病情的缓解是具有很大的帮助的，另外就是需要注意饮食，下面主要给大家介绍一下腰间盘突出患者吃什么好呢？

　　什么是腰间盘突出

　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

　　腰间盘突出饮食

　　腰间盘突出的患者应保持饮食均衡，蛋白质、钙质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

　　腰椎间盘突出患者在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

　　总之，上述主要给大家介绍的这些饮食对于腰间盘突出患者可以在生活之中多吃的，另外就是要多多的休息，好的休息对于症状的有效缓解也是具有很大的帮助的，毕竟这种疾病很大程度上还是因为过多的劳累造成的。