腰间盘突出饮食注意什么，三类食物缓解其症状

　　人们在得了腰椎间盘突出疾病之后，很多患者是非常关心自己怎么进行治疗的问题，同时也非常关心自己应多吃什么食物能够缓解其不适症状，对于腰椎间盘突出症疾病的患者来说，在日常生活中，其实是有很多比较适合吃的食物的。那么请问，腰间盘突出饮食注意什么呢？分析一下。

　　第一类的食物就是那些富含优质蛋白质的食物。因为腰椎间盘突出是属于骨骼和关节的慢性劳损病变，适当的补充优质的蛋白质，是有助于患者的关节和腰椎组织进行良好的修复的，日常生活当中有很多饮食都富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐以及牛奶等的食物。

　　第二类的食物就是那些富含钙质物质的食物。富含钙质的食物具有促进骨骼和关节处的组织生长的作用，有助于我们的骨骼强壮，能增加骨骼的韧性、弹性。所以腰椎间盘突出的患者在其饮食当中，应多吃这些富含钙质成分的食品，比如海带、紫菜和虾皮等等。

　　第三类的食物就是那些富含微量元素的食物。在患者的饮食中适当的增加一些微量元素类的食品，能为患者及时补充微量元素，对于患有腰椎间盘突出疾病的患者来说，在平时要多补充含镁与锌的一些食物，比如像动物的肝脏，补充这些微量元素物质能够帮腰椎间盘突出的患者增强其体质。

　　今天我们为大家介绍了腰椎间盘突出患者的食物应该注意的问题，主要是为大家介绍了三大类的食物，事实上，在生活当中适合腰椎间盘突出患者吃的食物是有很多的，我们不能逐一列举，所以提醒患者一定要在生活当中多了解饮食方面的相关知识，以帮助我们的疾病尽快的康复。