腰椎间盘突出多久能治好，腰椎间盘突出的日常护理

　　腰椎间盘突出这种疾病的发病人群主要在40岁到60岁的中老年人身上。近年来，腰椎间盘突出的发病人群也趋于年轻化，这是因为很多年轻人长期坐在电脑跟前一动不动，长此以往就会导致腰椎受损，从而引起腰椎间盘突出这种疾病。那么得了腰椎间盘突出多久能治好很多人可能对此并不了解下面我给大家分享一下，希望大家能够有所了解。

　　当腰部出现了腰椎间盘突出以后说明腰椎间盘一经受损了腰椎间盘突出想要治疗彻底是不可能的。这是因为本身腰部韧带受损，是没有办法恢复到跟以前一样的状态，只能采取理疗和外敷的方法来进行腰椎间盘突出归位，平时的生活当中还要做好腰椎间盘突出的预防和护理，防止腰椎间盘突出再次复发。

　　腰椎间盘突出这个疾病是没有办法根治的，只能防止腰椎间盘突出复发，所以在日常生活当中，我们要做好腰椎间盘的护理，不要老是保持一个姿势坐在那里，也不要一直都弯腰，因为一直在弯腰会加重腰椎的负担，同时不要吃辛辣刺激性的东西，不要吃生冷的东西。因为生冷的东西会使肾虚，从而导致腰部的能量减少，容易使腰部受损，我们在平时的生活当中可以多吃一些强腰壮腰的食物，比如说羊肉，牛肉以及核桃，花生和鹿茸，这些东西都能够有效的壮阳补肾。

　　腰椎间盘突出是一个慢性病，并且没有办法根治，所以我们在生活当中做好护理是很有必要的，没有得腰间盘突出的人们也要做好预防。那就是经常参加体育锻炼，保持腰部的柔韧性，同时多吃一些强腰壮腰的食物能够养腰护腰，这一点大家一定要知道。