腰间盘突出患者需要注意的事项

　　腰间盘突出的病情又轻重之分，对于严重的腰间盘突出患者来说，腰间盘突出甚至会影响我们的日常行走等动作，他们得长期卧床休息，因此下面我们就详细给大家介绍一下腰间盘突出患者需要注意的一些事情。

　　一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　二、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

　　三、平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　四、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　五、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　六、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　对于腰间盘突出患者来说，在日常生活中肯定是不能负重了，因为这样是会加重他们的病情的，还有就是尽量不要弯腰，要加强对腰部的保护，在饮食上也要多吃一些对腰间盘突出治疗有利的食物。