腰间盘突出的药膳食疗，3个你不知道的方法

　　很多的人现在因为坐姿的不正确，导致自己的腰部有不适的感觉，而很多患者检查出来的原因都是腰间盘突出，而在日常的生活当中有一些药膳的食疗方法是可以让患者缓解这些症状的，那么接下来我们就来介绍一下有哪些药膳可以改善腰间盘突出。

　　腰间盘突出是一种骨科疾病，它的危害对于患者本身是非常的大的，严重的患者是会导致在日常的生活中不能正常进行，而以下的几个药膳食疗方法是对患者非常有利的。

　　一、三七地黄瘦肉汤

　　三七地黄瘦肉汤的功效是就可以主要治疗气滞血瘀型急性腰间盘突出的患者，其做法是，将三七、生地、瘦肉一起入锅加适量的水，大火煮沸后改小火煮，在放入适当的盐。隔一天吃一次。

　　二、杜仲核桃猪腰汤

　　主要是益气补肾，治疗因为肾气不足导致的腰椎间盘突出。将猪腰、核大枣、杜仲、核桃肉、生姜，加水用大火煮沸后用小火慢炖，每天吃一次。

　　三、千斤拔狗脊煲猪尾

　　此用于腰椎间盘突出的缓解期，将千斤拔、狗脊、猪尾、生姜，一起煎，饮汤吃猪尾，这个是对患者的腰椎间盘突出是有帮助的。

　　以上的三个食疗方法是对腰椎间盘突出的患者有一定的作用，而患者也要在日常的生活当中注意自己的习惯，不要劳累过度、久站久坐这些都是会造成腰的疼痛加剧，导致病情加重。

　　很多的患者对药膳已经有了一定的了解，患者在日常的生活当中一定要注意自己的习惯，疼痛加剧的时候一定要休息，同时患者还需要佩戴腰带，这样可以加强对腰的保护，同时患者也需要加强自己的体育锻炼，同时患者要注意锻炼的时间不能太长，以免适得其反。