阵发性房颤可以运动吗，阵发性房颤运动注意三点

　　阵发性房颤很常见，这种类型的房颤可自行终止，症状不是特别的明显，危害也相对比较小。很多阵发性房颤患者要想通过科学的运动，提高身体的抗病能力，进而加快该病的恢复。那么，阵发性房颤可以运动吗？接下来详细了解一下。

　　阵发性房颤可以运动，适当的运动对于身体健康有益，对于阵发性房颤的恢复也有帮助。但是阵发性房颤患者进行运动时要注意运动的方式，运动的时间等问题。下面为大家详细介绍一下阵发性房颤运动需要注意的三点问题。

　　第一点：不可过于剧烈

　　不建议阵发性房颤患者做过于剧烈的运动，剧烈的运动容易导致病情加重，甚至出现呼吸困难、心悸，严重的还可能出现休克，非常危险。

　　第二点：不可过于刺激

　　阵发性房颤患者也不可做一些过于刺激的运动，太过刺激的运动会让患者心跳加快，这对于阵发性房颤的治疗是不利的。

　　第三点：不可时间过长

　　很多阵发性房颤患者身体都是比较虚弱的，如果运动时间过长患者的身体可能承受不住。这不仅不利于阵发性房颤的恢复，还有可能诱发一些其它疾病。比如过度运动身体受伤的概率就会大大增加，所以患者一定要注意。

　　阵发性房颤患者在运动的时候要以舒缓运动，每日运动半个小时左右为宜，最多也不要超过一个小时。如果运动以后感觉身体劳累，要考虑是运动时间过长，这个时候患者要好好休息，同时下次运动时缩短运动时间。阵发性房颤恢复起来需要一定的时间，患者在进行科学运动的同时，还要做好饮食方面的调理，饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物。