老年人痛风脚肿胀如何消除

　　痛风是一种十分常见的疾病，其主要是由高尿酸所引起的尿酸盐在人体关节处长时间的沉积进而形成的尿酸盐结晶造成的。痛风最初病发时，常常是在患者脚部关节，且病发时都十分突然，其关节红肿疼痛，会让患者冷汗直冒，苦不堪言。而老年痛风患者，要想摆脱这种伤害就要重视痛风脚肿胀的治疗。那么有什么好的方法可以消除老年人痛风脚肿胀情况呢？下面就为大家具体介绍一下。

　　一、适当运动

　　生命在于运动，这句话同样适用于痛风脚肿的老年患者。因为适当运动可以加速身体的新陈代谢，促进身体机能，使身体慢慢调整到正常状态。当然，患者要选择较轻缓不剧烈的运动，如：散步、游泳等。因为患者的年龄和身体机能的限制，适当的运动有益，而过度的运动就会不利于身体健康和痛风恢复。

　　二、食物疗法

　　老年患者可以通过饮食对痛风进行治疗。这种方式对于患者的体质有着良好的改善作用，并从心理上让患者很容易接受。而在选择食物上，不要食用豆类和干果类食物，因为这类食物蛋白质含量较高，而蛋白质较高的食品很可以会加重患者的病情。并且，患者也可适当口服痛风药物，从而降低身体内的尿酸含量。

　　三、好的情绪

　　因为病痛的折磨，患者在患病期间难免情绪暴躁，还会有很多不好的负面情感。要知道，情绪的起伏对身体的伤害非常大，不但会加重病情，还会让病情久治不愈。所以患者即使在患病期间，也要保持乐观平稳的心态，这样更有利于尽快恢复健康状态。

　　上面这三种方式对于消除老年人痛风脚肿胀有着很好的效果。但在治疗过程中，也不要以一盖全，要按照个人的自身情况，先清晰了解自身病情，而后再对应相应的治疗方式。只有对症，身体才能远离痛风脚部肿胀的伤害，从而尽快恢复健康。