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老年人痛风什么东西不能吃

  痛风是一种骨关节病症,发病人群集中于老年人,最大的特点骨节部位疼痛,疼痛起来很难忍受,严重影响到晚年生活。很多人都知道痛风是吃出来的疾病,长期不良饮食习惯引起身体嘌呤代谢异常,因此除了积极治疗,还需要注意日常饮食。那么,老年人痛风什么东西不能吃?

  1、不能吃高嘌呤食物

  高嘌呤食物是痛风的根源,是引发痛风发病的主要因素,高嘌呤食物严格禁忌,容易导致病情加重和痛风急性发作。目前高嘌呤食物有动物类食物,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉,以及肝、肾、心、脑等动物内脏和骨髓。有植物类食物,菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生等;有海产类食物,比如鲤鱼、草鱼、黑鱼、青虾、皮皮虾、小龙虾、螃蟹等。

  2、不能吃高脂食物

  高脂饮食会抑制尿酸排泄,老年人痛风患者要限制高脂肪食物,每日脂肪摄入量控制在0.6-1g/kg之间,以植物油为主,比如玉米油、花生油、大豆油,主食以碳水化合物为主,比如馒头、面条、大米、玉米、面包等。

  3、不能喝啤酒

  啤酒是引起老年人痛风的重要因素。啤酒嘌呤含量高,容易升高尿酸浓度,体内代谢不仅生成尿酸,还会生成乳酸,极易引起尿酸代谢障碍,使得尿酸浓度长期偏高,难以降低,因此啤酒是痛风患者不能喝。

  4、不吃辛辣食物

  胡椒、花椒、芥末、生姜、八角、咖喱、茴香等辛辣食物,有可能诱发痛风加重,平时烹调食物尽量不要吃。

  以上就是老年人痛风患者不能吃的东西,希望对大家有所帮助。老年人患上痛风,一定要养成好的日常饮食习惯,多吃一些低嘌呤食物,比如黄瓜、苦瓜、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鲜奶、奶酪等,同时注意骨关节保护,少做剧烈运动。