治疗阴吹的几个办法

　　阴吹是一种阴道排气症状，简单通俗点来说就是下体放P，其实是不需要治疗的。只不过在啪啪的时候发生这种情况，真的会令人感觉到很尴尬。当然也不仅限于啪啪的时候，阴吹常发生于身体虚弱，精神抑郁，气机不畅的经产妇，产后阴吹人群比较多。

　　西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂，萎缩，使得肌肉松弛，以至在摩擦的过程中产生大量气体。祖国医学所说的阴吹之疾，多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。说实话，阴吹其实对身体健康影响其实并不大，不过阴吹也可以通过多种方式来改善，毕竟在一些私密场合发生的话，真的会令人脸红觉得不雅。

　　治疗阴吹的简单方法

　　骨盆锻炼

　　骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

　　仰卧运动

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

　　改善走路姿势

　　我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。

　　提肛运动

　　每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。

　　其实运动是最好的锻炼方法，不仅能改善阴吹的尴尬现象，还能帮助身体塑形哦！市面上也有药物治疗的方法，不过一般来说不建议使用。再者，只要正确看待这个问题就好，心态不需要太过于偏激，放轻松，保持好心情也很关键。