老年人经常性便秘怎样调理

　　老年人出现便秘是非常麻烦的事情，虽然便秘的发生不会给患者的生命带来威胁，但是，经常性的便秘常常会诱发其他一些重大疾病发生，所以老年人有便秘的症状一定要及时调理与治疗，否则便秘症状就会越来越严重，那么，老年人经常性便秘怎样调理呢？下面我们就来详细介绍一下，希望对老年人会有一些帮助。

　　如果老年人已经形成了经常性便秘症状的话，建议患者用大黄和麻油来缓解，就是直接将大黄研成粉末，再与麻油调和均匀，温开水冲服，在每天服用一次就可以。

　　当然，为了能配合治疗便秘，获得好的疗效，老年人还需要按摩身体局部来缓解便秘症状，在按摩的时候要注意，先按照顺时针方向按摩腹部，然后再逆时针按摩，在每天坚持按摩15到30分钟就可以，但要注意按摩的力度不宜太大，要轻柔一些，那么一段时间后就会发现便秘症状有了明显好转。

　　老年人经常性便秘可以通过饮食来进行调节的，在平常的生活中，患者可以多喝一些紫菜汤，我们知道，在紫菜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以说是人体肠道的清道夫，能够有效的清除肠道内的黏液和腐败的物质，对于缓解老年人便秘也有很大的帮助，而且紫菜汤的做法也比较简单，人人可做，就是直接将紫菜用清水泡发再加入水，酱油，煮开即可食用。

　　对于老年人经常性便秘怎么调理就介绍到这里了，相信大家都有一定的了解了，便秘患者在平时可以多吃一些发酵类的食物，这类食品当中含有人体肠道必需的有益微生物，不仅可以帮助患者很好的消化，促进肠道蠕动，还能够有效的预防经常性便秘的发生。