老年性便秘怎样治疗

　　老年便秘是比较常见的一种现象，一般都是由于胃肠功能虚弱引起的这一现象。平时不注意合理的饮食安排，经常吃一些油腻的食物、长时间不运动，都会影响肠道功能，甚至会引起严重的便秘。因此，要注意合理的调养和治疗，并且定期检查身体。接下来就了解一下老年性便秘怎样治疗。

　　一、保持良好的饮食规律：老年人如果有明显的便秘问题，最好应该及时进行调养，并且养成良好的饮食习惯，平时多吃一些含有维生素丰富的食物，能够起到润肠通便的作用。这种比较常见的食品包括萝卜汁、番茄汁、蜂蜜水和芝麻粥等食物，平时多喝一些温开水，能有效缓解老年性便秘的症状。

　　二、自我按摩：平时不爱运动会影响消化系统健康，因此出现了便秘的症状，可以选择适当按摩的方法来缓解病症，经常按摩治疗，可以促进胃肠蠕动，对于老年性便秘有一定的辅助治疗效果。此外，也可以通过适当活动来缓解便秘的症状，经常到户外散步运动，能够起到促消化和调养肠胃的作用。

　　三、药物治疗：老年性便秘如果比较严重，可以通过药物治疗的方法来进行调理，能够起到滋补理气、促消化的作用。其中比较常见的药品包括清胃黄连丸、五子润肠丸等，都能够起到一定的润肠通便的作用，避免引起消化不良或者大便干燥的现象。

　　通过以上的相关介绍，了解了一下老年性便秘的治疗方法，先要摆脱便秘对身体所产生的伤害，应该从日常生活的小事做起，才能够恢复健康状态，避免引起消化不良或者胃胀痛等症状。除此之外，老年人要定期检查身体，如果出现了慢性疾病，要早发现早治疗。