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患有小儿哮喘应该怎样防护

  孩子是每个家庭里最被重视的存在,是父母放在掌心里小心翼翼呵护着的宝贝。然而,有很多的孩子从小便患上了小儿哮喘,有的是先天遗传,有的是后天形成。不管是哪一种,父母对孩子的照看都要更加的小心,下面小编将为大家介绍一些小儿哮喘的防护措施。

  1、防止外感

  在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣物,避免受风寒,淋雨雪。要特别注意颈部的保暖,衣服不宜过紧,避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出戴口罩,既可以预防感冒,又可以保暖。

  2、适当锻炼缩唇呼吸

  经鼻缓慢地吸气,用口呼气。呼气时口唇收拢,作吹口哨样动作,呼吸按节律进行,吸与呼的时间之比为1:2或1:3,尽量将气呼净。每次练习3~5分钟,每天练习数次。

  3、饮食调养

  饮食应既清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”,少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果,保持每日大便通畅一些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,具有下气、化痰、清肺的作用,对哮喘病人十分有益。有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,还有助于保持大便通畅,降低腹压。注意补钙钙除有促进骨骼生长发育的作用外,还具有抗过敏等功能。所以,哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时,要注意防过敏。

  4、练习有效地咳嗽、咯痰

  有效咳嗽的方法:坐位或站立,身体向前倾斜,采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸,然后深吸气后,用力咳嗽,同时用手抵向腹部。有效排痰的方法:患者坐位,深呼吸、屏气,然后用力进行两次短而有力的咳嗽,将痰从肺的深部咳出。咳嗽时间不要太长,宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

  5、生活规律

  哮喘患者应定时作息,劳逸结合,保持心情愉快。

  根据小编的经验,患有哮喘的病人一定不要进行剧烈的运动,对待事情要保持一颗平常心,切忌大起大伏的情绪波动,希望患有小儿哮喘的你们能从中得益,也希望身边的人能够多多注意。