缓解潮热痛苦的办法有哪些

　　潮热的患者是越来越多了，这种疾病我们要坚持治疗，只要我们坚持治疗，相信这种疾病很快就会康复的，我们在生活中治疗这种疾病的办法是非常多的，那么，我们要怎样做才能缓解患者的痛苦呢？看看，下面的介绍吧，希望给大家带来帮助！

　　喝杯白水静静心

　　俗话说“心静自然凉”，出现潮热应注意稳定情绪，可采用放松方式，喝一杯凉开水也非常有效。

　　戒烟戒酒吃果蔬

　　多食蔬菜水果、牛奶豆制品等富含维生素、蛋白质的食物，减少辛辣刺激、高脂高糖类食物摄入。酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，应戒烟酒，咖啡、茶等也应少饮。

　　规律锻炼有益处

　　有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。

　　中药调理有讲究

　　中医认为潮热、盗汗是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致，在治疗时应以补肾气调整阴阳。银耳、莲子等食材可以滋阴降火，补虚扶正，搭配中药材，能起到更好的作用。

　　雌激素替代治疗

　　1、雌、孕激素周期疗法：口服雌激素21—25天，最后6—10天增加孕激素。2。也可单纯口服雌激素5毫克，每月1次，但需要注意子宫内膜增生的危险。

　　经过以上文章的详细的介绍，我们都知道了缓解潮热痛苦的办法有哪些，我们都非常的清楚了，这种疾病的治疗办法是非常多的，在生活中，我们尽量避免潮热的发生，以免对我们的健康造成伤害，患者要多锻炼身体，祝大家早日康复！