月经不调会导致痘痘吗，月经不调吃什么好

　　一、月经不调会引起长痘吗

　　月经不调一般是内分泌失调引起的，内分泌失调会导致脸上长痘痘的。月经不调表现为月经周期或出血量的异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力、饮食相关。如果长痘同时伴有月经不调一般考虑是由于内分泌紊乱导致的。

　　调节内分泌建议必须先去医院进行性激素检测，治疗上建议平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处。

　　对于痘可以外用药物如氯硫霜或硫磺霜进行治疗，忌下高糖油腻及辛辣刺激性食物，但如果效果不佳，建议加用药物如锌制剂、维生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治疗下，如果合并感染建议同时服用抗生素如阿奇霉素进行治疗。

　　二、月经不调对女性健康的危害

　　1、影响女性身心健康：30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。30-40岁之间的女性：出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。40-55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

　　2、致失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。

　　3、导致女性不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。

　　4、引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

　　三、月经不调的主要表现

　　1、情绪异常引起月经失调

　　女性朋友如果存在长时间精神压抑，精神紧张的话，都有可能导致自己月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素因为会受到下丘脑释放激素的控制，所以不管女性朋友属于卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

　　妇女经期受寒冷刺激，会使得盆腔当中的血管收缩，结果会导致自己月经过少，因此女性朋友平常生活当中就需要注意经期防寒避湿。

　　3、节食引起月经不调

　　少女的脂肪至少占体重的17%，这个时候才会有月经初潮现象。过度节食，由于机体能量摄入不足，会使得体内脂肪被消耗，使得雌激素的合成明显缺乏，影响到女性朋友月经来潮。追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4、嗜烟酒引起月经失调

　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，结果也会导致女性月经失调，一些女性会因为失调而去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　四、月经不调吃什么调理好

　　1、益母草汁粥

　　准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

　　2、清肝调经汤

　　准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

　　3、凉拌马兰头

　　贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

　　主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

　　4、豆豉羊肉汤

　　准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

　　主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。