最近总是外阴瘙痒的原因，外阴瘙痒的预防办法

　　一、经常外阴瘙痒的原因

　　如果在平时经常有外阴瘙痒的症状，有可能是外阴炎或者阴道炎引起的，最好在月经干净3-7天以后，去医院检查一下白带常规。经过检查，如果是外阴炎引起的，可以用洁尔阴洗液进行局部清洗，如果是阴道炎引起的，需要在阴道内局部用药治疗，治疗期间不能过性生活，以免加重病情。

　　导致外阴痒的常见病因有蛲虫、滴虫、阴虱、疥虫、真菌和细菌等。另外物理、化学等因素长期刺激形成的慢性皮炎或湿疹也可以出现瘙痒。

　　引起阴道瘙痒的原因很多一些产感染如霉菌感染、滴虫感染引起的阴道炎是很常见的原因此外药物过敏、内衣、肥皂等引起的过敏都会引起这种问题少数患者是因不注意外阴清洁以至皮脂、汗腺、月经、阴道内分泌物等刺激引起检查后，需要针对检查确诊的疾病，对症下药彻底治愈。必要时当地医院的妇科就诊，看看是什么原因引起的，然后针对性的用药。

　　二、女人外阴瘙痒的预防措施

　　1、留意外阴部的清洁卫生。不用肥皂清洗外阴，尽量避免搔抓和摩擦患处。建议女性生活之中可以使用清水进行外阴的清洁，但是需要适度。还有就是女性性生活前后也应该养成清洗的好习惯。

　　2、不吃辛辣刺激性食物。如辣椒、姜、蒜、油炸食品、五香粉、胡椒等。像是很多女性生活之中就是爱吃火锅、麻辣烫等食物，其实这也是会引发女性出现外阴瘙痒的。

　　3、避免情绪的忧郁和紧张。女性生活之中应该尽量保持比较平和的心态，尤其是遇事一定不要着急，从而在情绪上进行外阴瘙痒的预防。

　　4、其他。生活之中女性真的是想要预防外阴瘙痒的话，其实也不是什么很难的事情，主要就是女性一定要注意养成好的习惯，尤其是卫生上一定要注意养成好的卫生习惯，还有就是饮食上一定不要过多的吃辛辣的刺激的食物。

　　外阴瘙痒的治疗如果被拖延往往会成为一种治相当棘手的疾病，但并不是绝症，患者不要有太大的心理负担，应尽早到正规的医院就诊。

　　三、女性外阴瘙痒吃哪些食物才好

　　外阴瘙痒女性总体饮食原则是保证饮食均衡，少食多餐，饮食尽量清淡。如果身体免疫力下降更容易感染妇科炎症，所以，从提高身体免疫力的角度来说，首先要注意补充充足的水分，然后还要避免微量元素的匮乏，尤其避免缺少钙、铁、锌、硒，补充丰富的蛋白质等。

　　粗纤维有助于女性患者正常代谢，如果女性排便不畅的话会容易引发体内毒素沉积，进而导致身体质量变差，所以一般建议患者能够多吃点粗纤维食品，如红豆、麦片、玉米、红薯等，这类食物非常有助于肠道的运动，帮助加快身体的新陈代谢，避免患者体内细菌滋生。

　　女性外阴瘙痒吃什么食物好？众所周知，维生素C对人们的身体是非常有好处的，所以一般建议大家可以通过补充水果蔬菜来提高身体内的维生素摄取，并且饮食的清淡有助于缓解瘙痒等不适，此外，这类食品一般是不会和药物发生不良反应的，因此可以放心食用。

　　四、外阴瘙痒存在哪些危害的呢

　　女性外阴发痒会影响夫妻生活，所以极有可能会导致夫妻感情不和，这是外阴瘙痒的危害中比较重要的一点。外阴部瘙痒严重时，不但使女性感觉坐卧不宁，而且也会影响工作、学习、生活和睡眠等情况。

　　女性外阴瘙痒严重时，不仅不易治疗、易反复，而且还可能会引发早产、胎儿感染畸形等异常情况的发生。外阴瘙痒的危害还可能诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、房事痛等，日久不愈还可导致多种疾病同时发生。所以，外阴发痒是会对女性的生活造成很严重的影响的。

　　注意治疗原发病，保持外阴清洁、干燥，不用肥皂洗得过勤。禁搔抓，忌酒及刺激性食物。防止外阴瘙痒的后果对自己的生活造成的影响，要切忌瘙抓、摩擦、热水烫洗。

　　大家不要忽视这种疾病的危害，积极的进行治疗，更重要的是注意自己的卫生，平时生活中要多注意休息，有效地调节自己的情绪，这样更有利于缓解疾病，大家应该关注疾病的发展，希望大家对这种疾病有所认识，有效的远离。