月经不调艾条熏哪里，月经不调的危害

　　一、月经不调艾灸哪个部位呢

　　关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中三寸处，即脐下四横指处。

　　子宫穴：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸处，即脐下旁开四横指处。

　　血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌骨底内侧端上2寸，当股四头肌侧头的隆起处。

　　三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸处。

　　气穴：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。

　　艾灸疗法：患者仰卧，取关元，子宫，血海，三阴交穴，用艾条温和灸，患者以感觉温热舒服，以至微有热痛感觉为度，使温热连续刺激，每穴灸5-10分钟，或用艾炷隔讲究，每穴灸3-5壮。气虚者加灸中皖，神厥，气海，足三里，隐白穴，俯卧加灸心俞，脾俞穴；肝郁者于仰卧位加灸期门，内关，地机，太冲穴，于俯卧位加灸肝俞，次髎穴，灸法同上。

　　二、月经不调的危害有什么

　　一、引发头疼：流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　二、引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。月经量少问题如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　三、妇科炎症危机：月经量少给女性的身体健康带来严重的危害。如月经性关节炎，月经性牙痛，胧性皮疹，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

　　月经过多是月经不调的常见症状表现，有此症状的女性常会担心自己的健康状况。妇科专家指出，女性月经过多一定要提高警惕，查明原因后对症治疗很关键。那么。

　　以上是对月经不调的常见危害做出的分析，妇科专家指出，月经量少治疗以调理为主，女性朋友要积极配合医生，最后建议大家一定要积极咨询相关专家。

　　三、为什么女人会月经不调

　　1、荷尔蒙失调：是最习见的子宫出血的原因，尤其是在青少男及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所形成无排卵性的出血，所以形成初经或快停经时，月经显现混乱的情状。

　　2、妇科肿瘤：常由肿瘤压迫盆腔的血管引起，同时影响体内激素平衡，随着肿瘤的增大可使宫体发生变形，影响子宫收缩，由于子宫体积增大，内膜面积增加，故常引起月经过多、过频及经期持续时间延长；此外，诸如卵巢癌、宫颈癌等，会刺激子宫内膜增生，造成月经不调。

　　3、慢性子宫肥大症：由于存在盆腔淤血，引起女性卵巢雌性激素持续升高，导致子宫肌层增厚，患者可出现月经量较多，或是月经持续时间过长等月经不调的情况。

　　4、盆腔炎症：患有盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等妇科疾病的女性，由于子宫内血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等，都可能会出现月经过多和经期延长等情况，希望出现这些症状的女性引起注意，及时到医院检查。

　　四、如何护理月经不调

　　月经不调是许多女性朋友的难言困扰，她们月经周期不正常，或在月经期间出血量过多或过少，同时还可能伴有腹痛和其他全身症状，月经不调可能是某些疾病的征兆，所以千万不容小觑，那么，日常生活当中应该如何护理月经不调呢？

　　饮食调理

　　要改善女性月经不调的情况，日常饮食是首先要注意的关键。月经不调的女性由于体内缺乏维生素E，会导致性腺萎缩加快，使月经周期不规律。所以饮食中多吃谷类、绿叶蔬菜、坚果类食物可补充维生素E。多吃豆类食物有利于增加女性体内的黄体酮，而且豆类食物含有丰富的钙质和植物蛋白，有助于月经正常。一些女性由于缺铁而发生贫血，贫血也是形成月经不调的重要原因，所以多吃菠菜、动物肝脏等含铁食物能缓解缺铁引起的月经不调。有的女性因为体内淤血积聚而不能正常、顺畅地排出经血，就应多吃活血食物，如红糖、韭菜、山楂等。如果生活和工作中精神压力过大，也会导致月经不调，经常食用减压食物能缓解精神压力，如香蕉、土豆、西红柿等。

　　日常保健

　　月经不调的女性除了可利用饮食进行调理，还应改正不良的生活习惯，比如做到以下几点：

　　1、注意卫生，女性的衣物尤其是内裤一定要经过认真的清洗和消毒，每日勤换内裤，清洗之后在太阳下暴晒，可减少霉菌感染。另外，在月经期间禁止性交，性交前后应注意做好清洁工作。

　　2、保持良好的心态，女性在生活中一定要学会给自己减压，避免情绪焦虑和抑郁，否则会引发内分泌失调。

　　3、保证良好的休息，最好做到每日早睡早起，保证优质睡眠，才能使身体机能恢复正常，从而使月经恢复规律。