股骨头坏死的预防方法是什么？

　　股骨头坏死是种常见病，导致出现的病因很多，对患者的身体会有影响，患病后身体也会有疼痛等的症状，是很难受的，患者的骨细胞也会受损甚至是坏死，患病有一定要积极治疗，对于股骨头坏死最好是能及时预防，现在来说说预防方法是什么。

　　我们都知道现在大多数的疾病都是因为自己生活中的不良习惯造成的，所以在平时的时候就要多注意，要提前预防疾病，对于股骨头坏死，首先就是要加强自我保护意识，尤其是对于自己的髋部，还有自己在走路的时候也要注意安全，最好要防止出现跌倒等的状况，尤其是在冬天下雪的时候。

　　我们平时也要加强自己身体的锻炼，多做些运动才可以，可以进行慢跑，打球等的，能提高身体素质，但是在运动的时候要多注意，防止出现意外，要减少提重物或者是扛一些重物，这些动作容易髋部扭伤，如果自己在疼痛的时候最好不要用激素类的药物，对身体是很不好的，自己在髋部受伤的时候一定要及时进行治疗才好。

　　在日常生活中也要多注意，养成良好的生活习惯，最好能要戒掉饮酒这些坏习惯，饮食上多注意，可以多吃些蔬菜水果，可以多吃些含钙量比较多的食物，能多晒太阳也是很好的，对股骨头坏死都是有预防作用的，减少吃辛辣的食物才好，平时的时候也要多休息才好，如果有骨折的状况也要好好治疗。

　　我们现在也知道了对于股骨头坏死在平时要怎么预防才可以，要注意的地方是很多的，对于自己身体要多上点心，不要总是觉得自己很难会受伤，受伤患病后一定要赶紧去治疗自己的疾病，希望患者都能早点恢复健康。