股骨头坏死的预防办法有哪些？

　　股骨头坏死对健康造成了严重的伤害，我们一定要注意预防这类疾病的发生，在日常生活中我们要注意行走，防止股骨头坏死的疾病对健康造成严重的威胁，那么，生活中股骨头坏死这类疾病常见的预防办法是什么呢？我们要多加掌握才行。

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　患者们都对股骨头坏死的预防掌握的十分清楚了吧，不要有太大的压力，积极的做治疗，患者要认真的进行护理，防止股骨头坏死的疾病对健康造成严重的威胁，患者可以多吃一些温性的食物，一定不要吃凉性的食物，以免造成巨大的伤害。