怎么预防股骨头坏死？

　　股骨头坏死在大家的想象中是一中老年病，随这年龄增大，骨组织的磨损修复能力逐渐降低，产生的骨坏死症状。常表现为髋部疼痛，严重的出现行走困难，下肢变形。但是这些年股骨头坏死逐渐年轻化。尤其是2003年非典之后，股骨头坏死患者出现一个高峰期，特别在医务工作中。现在研究表明，影响骨组织再生修复的原因主要由长期饮酒、大量使用激素后和骨折后血供较差，故股骨头坏死的三大原因是长期饮酒、大量使用激素及外伤骨折。知道病因预防方法也就简单了。

　　1、适量饮酒。为什么不是戒酒呢？现在经济水平提高，饮酒已经是家长便饭，尤其是在工作应酬和朋友聚会时，不醉不欢的很常见。但是真正影响骨组织再生修复的原因是酒精中毒，并且不是酒精中毒就一定会引起股骨头坏死。故为了预防股骨头坏死，不是戒酒而是适量饮酒就可以了。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，但不能将进酒，杯莫停。

　　2、使用激素遵遗嘱。大量使用激素、不规律使用激素成为股骨头坏死的另一个原因。现在年轻人得青春痘，女孩为了一直保持年轻，大量长期使用激素，最后导致股骨头坏死。我转科是见过一个二十岁的年轻女孩为了治疗青春痘从十七岁开始使用激素，现在已经股骨头坏死，但是，幸亏不是太严重，还没有到换股骨头的地步。使用激素时一定要遵照医师医嘱使用，停用激素也要遵照医嘱。

　　3、预防股骨头骨折。不要过多负重，尤其是老年人骨质疏松后；坚持锻炼身体，增加钙量摄入；坐车、走路防止摔倒、碰撞等。

　　按照我说的方案，适量饮酒，使用激素遵医嘱，预防股骨头骨折，股骨头坏死是可以预防的，希望能对大家起到帮助。就算出现股骨头坏死也不要惊慌，听从游医更换股骨头，早起股骨头坏死正规治疗，是可以再生修复的，只有股骨头塌陷，长久、剧烈疼痛才可考虑更换股骨头。