气虚要禁欲吗，气虚影响性功能要怎么缓解呢

　　人体机能在下降的时候，就会引起气虚的症状，气虚在中医当中是属于涵盖比较大的概念。根据中医辨证施治的理论，气虚的症状是不同的，比如肺气虚、脾气虚、胃其虚、心气虚和肾气虚等等。气虚正好能够反映出一个人的健康状况，有气虚的朋友，性功能也会受到影响，那么气虚该如何调理呢？需要禁欲吗？下面来介绍一下。

　　1、有气虚的朋友需要注意，因为气虚会影响到性功能，为了缓解和治疗气虚的症状，需要合理安排日常的生活习惯，注意饮食方面的调理，加强自身的锻炼，气虚的朋友会容易疲劳，产生头晕或怕冷等症状，性功能也会明显下降，但并不代表着禁欲。

　　2、有气虚的朋友，可以在饮食方面多吃一些具有补气作用的食物，比如性平味甘或甘温之物，多吃一些具有营养和容易消化的平补类的食物，但是千万不要吃那些能够破气耗气作用的食物，最好不要吃生冷性的食物和肥腻、辛辣性的食物，这些食物会损耗身体的真气。

　　3、长期禁欲会影响人的健康，不管是男性还是女性，性生活是属于生理的正常需求，即使身体处于疾病的状态，也要根据医生的建议，适当的进行性生活，气虚的朋友可以减少性生活，但并不需要绝对的禁欲，注意日常生活方面的调理，能够很快的恢复健康。

　　以上为大家介绍的是气虚该怎么调理？气虚的朋友可以通过日常饮食方面进行调理，多吃一些具有补气作用的食物是有好处的，平时要注意生活方面的护理，尽量多锻炼自己的身体，增强自身的抗病能力，改变自身的体质，不要长时间的禁欲，可以适当的休息，如果纵欲过度反倒对身体不利。