经常拉肚子可不可以吃肉

　　拉肚子是我们生活中很正常的一种现象，对于拉肚子能不能吃肉这个问题。其实拉肚子是可以吃肉的，只要不要吃太多，而且不要吃太油腻的肉都是可以的。就拿黄牛肉来说吧，黄牛肉汤还具有治疗脾虚久泻的功效，这正能说明拉肚子是可以吃肉的。

　　当我们出现拉肚子的情况时，我们不能吃哪些食物呢。一是高蛋白的食物，因为高蛋白的食物会加重肠胃的负担，不利于肠胃的消化，加重拉肚子的情况。二是少渣饮食且减少多脂肪、粗纤维食物的摄入，这些食物会使肠胃蠕动过多，加重拉肚子现象。三是禁止食用不易消化的食物，如火腿、腌肉等。四是不要喝酒，拉肚子时肠胃太过虚弱，喝酒会加重肠胃负担，严重的还会出现胃痛、胃出血。在拉肚子时，在饮食上尽量以清淡为主。

　　那拉肚子吃什么对身体有益呢。一是香蕉，香蕉中含有丰富的钾和镁，对拉肚子现象会有所缓解。二是加盐的白粥，白粥属于流食的一种，吃白粥能够缓解肠胃的不舒适感，并且白粥还容易消化，具有防止便秘的作用。三是苹果，最好把苹果煮熟，防止苹果的冰凉感刺激肠胃。四是醋茶，就是泡一杯花茶，在茶中加入适量的醋，醋茶具有止泻的作用。五是酸的石榴，对腹痛和腹泻可以起到缓解的作用。

　　以上是关于拉肚子的一些内容，希望能够对你有所帮助。拉肚子是可以吃少量的瘦肉的，并且再出现拉肚子的情况时，应在饮食上多注意，哪些东西不能吃，避免给肠胃加重负担，加重拉肚子现象。在出现拉肚子情况时也可以多吃一些对肠胃有帮助的食物，去给肠胃减减压，缓解拉肚子症状。