股骨头坏死如何预防才好

　　股骨头坏死是一种致残率比较高的疾病，主要指的就是骨头血运受阻或者遭受破坏之后而引起的股骨头骨质缺血，此病一旦发生在起初就会有疼痛和活动受限等症状发生，严重的话还会直接引发残疾，可以说对病人的生活质量影响是很大的，因此在日常的时候就应该尽量的做好预防。那么股骨头坏死如何预防才好啊？

　　其实预防股骨头坏死主要是从以下几方面来进行入手的：

　　1、一定要加强对髋部的自我保护意识，在走路的时候一定要注意自己的脚下，要避免摔跤，尤其是冬季冰雪行走的时候一定要防滑；而在体育运动之前也要做好髋部的准备活动，一定要等到身体发热和四肢灵活之后再进行运动；而且在日常也应该避免干过重的体力活；如果髋部出现了受伤也应该及时的进行处理，以免会反复损伤髋关节。

　　2、要避免长期使用激素类的药物，有很多的患者由于之前就患有了一些疾病，这个时候就需要采用一些激素类的药物进行治疗，但要注意的是在采用这些药物的时候一定要适当，千万不要过度的使用，以免会对股骨头造成一定的损害。

　　3、要注意饮食的调理，首先就应该禁烟酒，一定要改掉长久以来吸烟喝酒的习惯，因为饮酒过度是会直接引起股骨头坏死这种疾病发生的，因此在日常的时候就应该引起重视。另外在日常饮食当中也应该是以清淡有营养的食物为主，一定要避免食用辛辣刺激性的食物，这样才可以降低股骨头坏死发生的几率。

　　以上这些就是我所了解的可以预防股骨头坏死的一些方法，大家在对这些了解之后可以作为参考，但如果在预防的同时还是患有了这种疾病，这个时候也不要气馁，应该及时的去医院进行诊断，在确诊了具体情况之后再对症进行治疗，这样在治疗之后才会有好的疗效出现。