拉肚子可以吃花生吗

　　拉肚子对于人们的身体健康会造成严重的影响，尤其是腹泻之后人们会感觉到非常虚弱，要是不及时的采取措施注意好保养的话，那么往往会导致健康受损，特别是在拉肚子之后的饮食保养要注意好，否则对于肠胃健康也是会有一定的影响的。那么人们在拉肚子之后可以吃花生吗？

　　第一，人拉肚子之后的饮食保养很重要，在拉肚子之后饮食上避免吃一些坚硬，难以消化的食物，像花生这种食物最好就不要吃，一方是比较坚硬会损伤胃部，另外一方面是花生难以消化，不利于尽早的使肠胃恢复到健康状态，除了花生之外，在康复期间也是要多多的注意好避免吃这些食物。

　　第二，拉肚子之后人们一定要多多喝水，要是有条件的话可以在水中加上一点盐，淡盐水可以有效的帮助补充身体内紊乱的电解质，防止因电解质紊乱引起生命健康危险可就不好了，另外在拉肚子之后人们要好好休息，卧床静养是最好的办法，避免做一些剧烈运动或者是重活。

　　第三，在生活中要是拉肚子之后饮食上要避免吃一些刺激性强的食物，比方说辣椒，胡椒，芥末等都是会刺激到肠胃的，另外冰凉生冷的食物，如海鲜等都不要吃，不利于自己的身体尽快康复，拉肚子之后应该要吃一些流食，比方说粥，或者是面条都是不错的选择。

　　现在夏天渐渐要到了，外面的路边摊和烧烤摊也逐渐的开始变多，千万不要为一口吃的，导致自己拉肚子就不值得了，想要吃烧烤，龙虾的话最好是找一下靠谱和卫生的店家吃，这样也是为了自己的身体健康负责的表现，做好个人卫生保养也是很关键的。