怎样预防股骨头坏死发生？

　　现在有很多的年轻人都非常不喜欢去走路，因此现在大多数年轻人都缺乏基本的锻炼，身体素质都不是很好，所以导致现在有一些年轻人患上了股骨头坏死这个疾病，那么人们到底应该怎么样预防股骨头坏死呢？

　　1、一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　现在社会上大多数年轻人都比较懒，都不愿意去锻炼身体，因此才会有越来越多的年轻人患上股骨头坏死，而且股骨头坏死这个疾病会严重影响各位年轻人的行走能力，所以给位年轻人一定要去重视锻炼身体，防止自己患上股骨头坏死。