连续几天拉肚子该怎么办

　　每个人都会因为这样或那样的原因而拉肚子，相信很多人并不重视这一症状，反而还有人认为多拉肚子可以减肥瘦身。其实这种想法并不正确，连续几天拉肚子不仅会损害我们的胃肠道，同时还会使我们变得无精打采，严重的话还有可能脱水，那么连续几天拉肚子的朋友该怎么治疗呢？

　　一般拉肚子多使用物理疗法。首先可以进行饮食上的调理，饮食要以清淡易消化的食物为主，最好多吃大米粥，众所周知大米是养胃的食物，它能够保护人体胃黏膜不受伤害或少受伤，当然原本一些能够促进消化和排便的食物就不要再吃了，比如富含粗纤维的韭菜和芹菜等，而且这段时间生冷的、油腻的食物都要忌口。

　　其次还要多补水。连续几天拉肚子会导致身体大量脱水，如果不及时补水很有可能脱水，进而导致体内水喝电解质紊乱。所以建议患者多喝淡盐水，淡盐水能够补充丢失的电解质离子，同时还要喝温橙汁水来补充丢失的钾离子。

　　除此之外还要注意腹部保暖，不管是夜晚还是白天，都要避免腹部不受凉，疼痛时可以在腹部放上热水袋。其实治疗拉肚子还有小妙招。有兴趣的朋友可以用食盐揉手板心，具体操做是将适当的盐放在手掌中，用力揉搓五分钟即可，这种也有止泻的作用。当然连续拉肚子时最好不要进行剧烈的运动，多在家休息一下！

　　拉肚子没有人们想的那么简单，尤其是连续几天都在拉肚子的朋友，如果上述措施没有帮助你缓解症状的话，建议你服用喹诺酮类的药物，但是拉肚子伴随腹痛、全身疲乏、精神萎靡等症状时最好能去医院寻求医生的帮助，早点明确病因，及时接受治疗。