怎样能预防股骨头坏死

　　随着股骨头坏死患者的逐渐增多，人们对于股骨头坏死的认识也越来越深刻了，股骨头坏死可能大家不知道，但是非常常见的一种疾病，而且是多发病，所以我们需要对有一定的了解，接下来我们一起给大家分析如何预防股骨头坏死。

　　1、首先要改掉长期酗酒的不良习惯，最好能够戒酒，因为只有脱离了疾病的致病环境，防止出现酒精中毒的情况，才能够避免出现酒精性股骨头坏死。

　　2、中老年朋友髋部是比较脆弱的，任何摔伤、跌倒的情况都有可能会导致髋部受伤，所以这个时候就应该及早进行治疗，不能够在疾病没有康复的情况下过多的行走，也要注意避免髋部出现反复损伤的状况。

　　3、由于激素也是造成股骨头坏死病因之一，所以在治疗某些疾病方面要尽量注意尽量不要使用或者少使用激素类药物。

　　4、在冬季或者下雨的天气里面要注意留意防滑防摔倒，因为对于中老年朋友来说，身子骨自然也没有年轻人那么硬朗了，如果出现了摔倒、扭伤的情况，自然非常容易出现骨折的情况，从而加大了股骨头坏死犯病率。

　　5、为了避免髋部受到损伤，尽量不要干太重的体力活动，注意在背重物的时候尽量避免摔倒、扭伤的情况发生，加强自我髋部保护意识。

　　结合专家对本文内容的介绍，相信大家都知道股骨头坏死怎么预防了，预防这种疾病需要长期的注意以上等事项，才可以很好的保护您的股骨头，从而不让他发病，同时人们要适当的进行体育锻炼，强健自己的身体，从而才可以抵御更多的疾病。