股骨头坏死的运动调护

　　股骨头坏死是一个病理演变的过程，股骨头坏死会导致病痛，关节活动负重，行走功能出现障碍。但是人们也不必过分担心，毕竟股骨头坏死病变所累及的范围有限，只会累及个别关节，而且病情可以随着治疗和时间减轻，消退和自愈，即使病情很严重，最后还可以通过人工髋关节置换进行补救，最终仍然能够恢复正常行走能力。那么，对股骨头坏死有没有很好的治疗方法呢，下面我们来介绍一些运动疗法，该治疗方法能使股骨头坏死患者得到有效的恢复和治疗。

　　股骨头坏死的运动疗法也成体育疗法，通过正确的运动调护对股骨头坏死的再生与修复有非常明显的促进作用，运动调护能有效改善膝关节功能，减轻疼痛，对股骨头坏死的康复的辅助治疗是非常重要的。

　　要特别注意的是，不要选择过久站立的运动项目或行走项目。

　　一、日常行走恢复

　　1、在股骨头坏死早期时，患者可依靠拐杖慢慢行走，同时要注意行走距离要根据患者病情。

　　2、股骨头坏死中、后期，膝关节活动受到较严重的限制，这个时候还要坚持扶拐行走，如果是在严重不能扶拐行走者，可以选择坐轮椅车进行户外活动。

　　3、股骨头坏死严重需要卧床修养时，要经常进行上肢体能锻炼，借用拉力器等器械辅助锻炼，同时注意时常活动膝、踝关节。

　　4、如果条件允许，要坚持每天到户外晒太阳，这样可以在皮肤及机体内合成促进人体对钙、磷的吸收的维生素D，能很好的促进坏死骨的再生与修复。

　　二、体能运动恢复

　　可以进行牵伸运动、借助于器械或他人对患者进行的被动运动、患者自主锻炼的主动运动、抗阻运动等一些运动形式，从而实现肌肉肌力的恢复、改善肢体功能，进而改善心肺功能和全身状况。

　　综上可知，股骨头坏死的运动疗法是有很不错的效果的，主要是通过日常的行走锻炼和一些体能运动，长期坚持，对于骨头恢复是很有帮助的。正常人进行运动可以强身健体，对于患者就更加有好处了。患者要多主动锻炼，同时借助器械和外力辅助锻炼，相信一定可以摆脱病痛，回归原来的美好生活。