股骨头坏死的运动调护是怎样的

　　在我们的生活当中，股骨头坏死的病情会带来非常严重的并发症，而且大部分的患者都需要采取合理的治疗手段，手术治疗之后病情可以得到恢复，但是一定要进行相应的运动调理，可以使病情恢复的更快，那么股骨头坏死的运动调护是怎样呢？

　　1、股骨头坏死早期的患者，可以扶拐丈行走，如果出现双侧股骨头坏死，那么就要用双拐进行行走，可以根据自己的实际病情来进行，早晚行走锻炼，如果身体比较好，可以骑自行车或者骑单轮车。

　　2、股骨头坏死的东西或者后期膝关节的活动能力会受到严重的限制，但是还应该坚持扶拐杖行走，因为可以改善患者的血液循环状况，如果不能够扶拐行走，还应该坐轮椅进行户外活动，能够调节患者的心理状态，也会对患者的病情有所帮助。

　　3、股骨头坏死的患者需要卧床休息的时候，一定要进行一些上肢锻炼，用拉力器等器械来辅助，注意活动，膝关节以及踝关节，这些关节都应该有所活动。

　　4、如果恢复的状况比较好，每天都应该进行户外活动，晒太阳，晒太阳可以使得皮肤的维生素d合成，维生素d也能够促进钙质与磷的吸收，从而减少骨钙中的钙磷的丢失，对于维持股骨头的骨量，促进股骨头坏死再生以及修复都是非常有好处。

　　5、正常的活动过程当中，一定要防止摔倒造成骨折的出现，因为股骨头坏死之后髋关节会受到限制，这个时候反应能力会下降，容易出现骨折，所以要认真地护理好自己的身体，防止摔倒。

　　股骨头坏死之后，患者一定要进行合理的治疗，大部分的患者都应该进行合理的运动调护，从而改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，因为正常的运动调护对于患者的康复是必不可少的，我们应该要重视。