退行性骨关节炎能骑车吗，退行性骨关节炎适合运动盘点

　　在中老年群体中，患上退行性骨关节炎的人越来越多，该病对人们带来的影响是非常大的，会导致膝关节出现疼痛，影响正常行走等等。退行性骨关节炎治疗困难，在治疗该病的过程中，患者还要正确的运动，才能够尽快恢复健康。那么，退行性骨关节炎能骑车吗？下面做详细介绍。

　　退行性骨关节炎能骑车，骑车并不会对膝关节带来很大的压力，骑车时压力主要在臀部和车座的接触部位，膝关节的压力比人们正常行走还要小，所以退行性骨关节炎患者可以放心骑车。除了骑车以外，还有很多运动是适合退行性骨关节炎患者参加的，接下来盘点一下退行性骨关节炎适合的几种运动。

　　第一种：游泳

　　游泳可以让人体的全身都得到活动，而且又不会对膝关节带来过大的压力，该运动是非常适合退行性骨关节炎患者参与的。像自由泳、仰泳等退行性骨关节炎患者都可以做，但是蛙泳容易对膝关节带来较大的压力，患者要注意避免。

　　第二种：太极拳

　　太极拳可以强身健体，活动全身，提高身体的抗病能力。由于太极拳动作缓慢，下肢不做过于剧烈的运动，不会对膝关节带来过大的负重，所以适合退行性骨关节炎患者参加。

　　退行性骨关节炎患者在运动时，一定要避免给膝关节带来压力的运动，比如跳高、跳远等，这些运动会导致膝关节负重加重退行性骨关节炎病情。另外患者在运动时也要避免时间过长，以免身体过于劳累，对于退行性骨关节炎的恢复也是没有好处的。除了运动之外，退行性骨关节炎患者还要注意合理的休息，科学的饮食，能够更好的辅助治疗该病。