预防慢性浅表性胃炎要注意什么？

　　慢性浅表性胃炎是常见的一种胃病，这个病虽然不是大病，但是却危害着患者的健康，而如果不及时治疗的话还会导致很严重的并发症。而这个病治疗起来比较麻烦，一般短时间内还是难以治愈的，所以这个病还是要以预防为主好一些。

　　预防慢性浅表性胃炎要注意什么

　　1、注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

　　2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

　　3、乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。

　　人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。

　　预防慢性浅表性胃炎，在生活中一定要养成合理的饮食习惯，要尽量不吃对胃部有刺激的食物，比如说一些油腻辛辣的食物，要多吃新鲜的食物。避免一些药物对胃部的刺激，心胸要乐观豁达。