弱精三大原因不容忽视，提高精子活性注意六方面

　　精子的运动的功能或者是运动能力的强弱是直接关系到男性的生育的，只有正常的精子才能顺利的更卵子结合成受精卵的，如果精子没有运动功能的话是无法到达卵子所在的位置的，那么造成弱精的哪三大原因不容忽视呢，要提高精子活性注意哪六个方面。

　　1造成弱精症三大不容忽视原因里的第一大原因就是男性长期手淫，手淫是会导致前列腺缓慢充血，造成无菌性前列腺炎的，那么就会影响到精液，会诱发男性不育的，而第二大原因是男性有包皮龟头炎，还有流行性腮腺炎跟性传播疾病都会危害男性生育能力的，而第三大原因是因为睾丸出现肿大，变硬或者凹凸不平跟疼痛的时候没有及时的治疗，导致弱精症的发生。

　　2而提高精子活性要注意六个方面里的第一个方面就是要注意睾丸的变化，如果有出现的什么异常的话也别讳疾忌医，尽早的去医院进行治疗，第二个方面就是要戒烟酒，避免烟酒等有害成分伤害到精子，第三个方面就是要少用一些化学剂，因为这些化学剂是会影响到男性性功能，还有一些食物添加剂等。

　　3第四个方面就是要避免手淫，过于频繁的手淫就会引起男性前列腺出现疾病的，会让精液的营养程度，酸碱度，粘稠度都改变的，会导致弱精症的，第五个方面就是要适当的补锌，因为男性缺锌就会导致弱精跟死精的，所以可以多吃一些含锌的食物，第六个方面就是要有个安静的生活环境，因为长期在噪音的环境中性功能就会变弱，变紊乱的。

　　造成弱精症的三大原因，还有六个注意方面就是这些了，所以有弱精症的患者要多注意，没有的患者则要去预防，要少去进行不洁的性生活，避免过度的手淫，吃些有益健康的蔬菜水果，有个良好的生活习惯，可以进行一些体育锻炼，提高身体的免疫力。