通过饮食怎么调理弱精症

　　医生介绍说目前患有弱精症的男性越来越多，这也是为什么不育患者很多的原因，因为弱精症不及时治疗会影响生育问题，治疗弱精症不仅仅需要到医院治疗，还需要日常生活中饮食的疗法，通过饮食调理弱精症能取得理想的治疗效果。

　　饮食调理弱精症的方法如下：

　　1、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　2、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　大家可不要忽视饮食的重要作用，饮食不仅能及时的补充人体所需的营养物质，更有利于防治疾病，出现弱精症的男性不要担心害怕，以好的心情积极的接受治疗，一定能远离疾病的危害。