急性胃肠炎怎么调理，给你支招助下力

　　急性肠胃炎对大家来说肯定不陌生，即便自己没患过，身边总有朋友患过，没吃过猪肉总见过猪跑吧。这个急性肠胃炎不发作还好，一旦犯起病来，那叫一个难受啊，恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、腹胀等症状都有可能出现。那我们该如何去调，才能使自己远离急性肠胃炎的折磨呢？

　　在学习调理肠胃炎之前，我们有必要了解一下急性肠胃炎是怎么一回事，我们怎么会患上的。急性肠胃炎多发于夏秋季节，大部分人是因为饮食不当，暴饮暴食或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品，导致胃肠黏膜受损，出现急性炎症。这下我们找到根源了吧，对症下药调理起来也就省事多了。

　　急性胃肠炎患者平时应该少吃冰冷辛辣刺激的食物，比如海鲜一类的发物要少吃，能不吃就不吃，西餐和火锅等杂乱的饮食、高脂肪的油煎炸的食物也要尽量少吃才行。多吃些新鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，但也必须是温热的，凉的是尽量避免。腹泻和呕吐严重时，多喝些开水和淡盐水。平时没事的时候尽量卧床休息，可以配合一些按摩手法，给自己的胃肠做个简单的按摩和疏通，避免肠胃胀气。另外还要注意保暖，做好保暖的工作，冷的时候可以贴个暖宝宝。

　　如果急性肠胃炎突然发作，可以赶紧吃点止泻药，如思密达，1日2～3次。然后口服葡萄糖—电解质液，以补充体液的丢失，严重者需要立马去往医院进行治疗。

　　以上就是关于急性胃肠炎怎么调理的解答，方法和注意事项都告诉大家了，希望大家要重视起来。尤其是那些已经患过急性肠胃炎的人，因为你们有前科了，平时的饮食要更加注意才是。稍不留意，胡乱吃东西，就有可能引起急性肠胃炎的复发。身体是自己的，希望大家谨记。