预防急性胃肠炎的方法，注意饮食卫生可预防

　　预防急性胃肠炎要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，并且要注意家庭用具的消毒工作，需要改掉不健康的饮食习惯，不能暴饮暴食，暴饮暴食也会诱发急性胃肠炎，会损伤到胃黏膜，会加重胃肠道负担，预防急性胃肠炎除了要注意饮食卫生，还应该要注意餐具的清洁工作，那么我们具体了解一下，预防急性胃肠炎的方法有哪些？

　　首先，预防急性胃肠炎要注意饮食卫生，并且要养成勤洗手的好习惯，饭前便后洗手是非常重要的，可以有效避免急性胃肠炎的发辨，病毒感染也会导致急性胃肠炎，会刺激到胃黏膜，会影响到胃肠功能的正常，预防急性胃肠炎，要合理地调整饮食结构，不能暴饮暴食，不能吃刺激性的食物。

　　其次，预防急性胃肠炎要提高自身的免疫功能，每天要坚持锻炼身体，也不能少于半个小时的运动时间，坚持锻炼身体，可以提高机体的抗病能力，身体素质比较差的人群更容易患有急性胃肠炎，所以要加强身体锻炼，根据身体状况选择适合的锻炼方式，提高自身免疫功能，能够改善身体素质。

　　最后，预防急性胃肠炎要调整好饮食结构，改掉暴饮暴食的坏习惯，吃饭尽量细嚼慢咽，要养成吃早餐的好习惯，不吃早餐也会对胃肠道造成损伤，而且会导致胃肠道比较弱，会增加患急性胃肠炎的风险，多吃蔬菜和水果，并且要注意多喝水，少吃煎炸类的食物，少吃烧烤类食物，不要吃太咸的食物。

　　预防急性胃肠炎的方法有哪些？预防急性胃肠炎，要注意饮食卫生，养成勤洗手的好习惯，要注意饭前便后洗手，并且要调整好饮食结构，需改掉暴饮暴食的坏习惯，不要吃刺激性的食物，最好少吃生冷坚硬的食物，多吃蔬菜和水果，并且要掌握正确清洗蔬菜水果的方法，平时也要注意多喝水。