急性胃肠炎可吃什么菜，哪些菜比较养胃

　　现在的人们工作和生活的节奏都比较快，年轻人的工作压力也很大，很多人晚上熬夜加班，第二天又急匆匆赶去公司上班，连吃早饭的时间都没有，所以得肠胃疾病的人数日益增多，急性胃肠炎就是比较常见的一种。患有急性胃肠炎的人在病情发作的时候就要马上去医院采取措施进行治疗，这样可以第一时间得到控制，如果耽误治疗就有可能发展成慢性胃炎，大家一定要注意。那么急性胃肠炎吃什么菜比较好呢？又该如何养胃呢？

　　一，急性胃肠炎的患者在患病期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的高脂肪类食物，例如炸鸡腿、火锅、甜品等这类食物都禁止食用，患病期间也要尽量减少食物种类，可以多吃一些米粥、馄饨、面糊、蛋羹等。要少食多餐，一套四到五顿为宜。

　　二，急性胃肠炎患者在日常生活中要注意修身养性，注意肠胃的调养，日常饮食的食物尽量多元化、均衡营养。每天喝一杯牛奶有助于养胃，但是腹泻、脾虚和湿疹患者不宜饮用牛奶。胡萝卜富含丰富的维生素A，和肉放在一起炖煮，不仅味道好，还可以明目养神、滋润肠胃。卷心菜有健胃养脾、解毒消肿的作用，其中包含的维生素C等成分还有止痛消炎的作用，但是脾胃虚弱者也不宜多吃。小米粥可以帮助修复和保护胃黏膜，在养胃方面算是首当其中，许多病人也以小米粥为饮食首选。

　　其实急性胃肠炎的患者都是在日常生活中不注意饮食健康的，而一旦脾胃受损，想要完全复原就需要长期的调养，所以广大朋友们一定要注意日常的饮食，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要吃太多生冷油炸的食物。同时也要注意休息，不要过多熬夜，注意放松压力，保持良好的心情对于身心都是有好处的。