急性胃肠炎喝什么粥，五款粥谱减轻急性胃肠炎

　　急性胃肠炎多是由于误食了被细菌病菌感染的食物、或者是进食了生冷食物以及某些药物引起的呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状，可能还会引起一系列的并发症，比如败血症、水电解质失衡等，要及时就医，平常生活中要注意饮食，以半流质或者流质食物为主，可以熬制一些粥进食，然后慢慢过渡到正常饮食。那么什么食物养胃呢，下面就来告诉大家五种减轻急性胃肠炎症状的粥。

　　在急性胃肠炎患者禁食半天或一天后，不要急于进食太多，可以选择一些流质食物来吃，比如：

　　1、小米南瓜粥是急性胃肠炎患者的首选，小米养胃，性平，南瓜跟小米的搭配更能够缓解胃肠道的产生一些反应，也可以更好的给患者补充营养和能量，所以小米南瓜粥为首荐。

　　2、我们中国人还是离不开大米，大米也是具有补脾和胃的功效。将大米熬制成白米粥对急性胃肠炎患者是很有帮助的，一天的碳水化合物也是人体必需的，大米能够很好的提供给患者。所以白米粥也是一个非常好的选择。

　　3、大麦具有消化五谷杂粮、止泻、缓解消化不良等的功效，而糯米又可以补中益气、健脾养胃，这两者结合的糯米大麦粥对急性胃肠炎是有着非常好的作用的。

　　4、八宝粥中含有多重豆类、米类，不仅能够提供集机体所需的营养、能量，还由于含有红豆、花生米等辅料，容易消化、益气安神、健脾养胃，可以帮助急性胃肠炎患者身体的恢复。

　　5、香菇也是一种比较好的食材，香菇色香，素有“山珍”之称，同时也具有开胃助食、养血补气的功效，用香菇来来熬粥，再调以食盐辅佐，不仅色香味俱全，还可以增强患者的食欲。

　　而对于上述的这些粥品，还可以加以食盐或者是白砂糖，不仅可以增强食欲，还可以防止由于腹泻带走的体内盐分引起脱水的情况出现。除了进食粥，平时也要多喝水。好转后不能进食辛辣油腻刺激性食物，养成良好的饮食习惯和生活作息，保持充足的睡眠，还可以多吃一些有利于消化的食物，适当加强身体锻炼，增强机体免疫力，饭前便后要洗手，减少细菌感染的可能，不要让急性胃肠炎常驻在身体。