更年期气虚出汗多怎么办

　　气虚、出汗多是更年期人群的常见症状。一般来说，出现该类症状的人群往往是雌激素水平下降，并且下降速度非常快。为缓解这些症状，患者可服用中药进行治疗，也可适当补充雌激素。另外，日常饮食也十分重要。

　　1、服用中药

　　中医认为，气虚、出汗多的人往往气虚、血虚、气血两虚，还有可能心脾两虚，那么患者应服用中药，用以滋补气血，比如八珍汤、六味地黄丸、杞菊地黄丸以及知柏地黄丸等，这些中药都有补气益血、收敛止汗的功效，能有效缓解气虚出汗多的更年期症状。

　　2、补充雌激素

　　该类患者应多吃一些能够补充雌激素的食物，比如鸡蛋、南瓜以及豆浆、豆腐等豆类食品，这些食物中或富含植物雌激素，或能制造体内雌激素，亦或是可以促进体内雌激素的分泌。另外，服用雌激素也能缓解上述症状，但患者必须在医生的指导下服用。

　　3、日常饮食

　　出汗多的女性必须注意补充水分，平常多吃一些新鲜的蔬菜与水果，少吃辛辣刺激性的食物，一些高脂高糖的食物，也要尽量避免。