养生

宝宝晚上睡觉出汗是怎么回事

  许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况:晚上睡觉,明明宝宝没盖多少被子,但是一摸头上全是汗。而家长却都没感觉很热。宝宝出汗多是不是因为缺钙?只要宝宝没生病,大部分时间出汗都属于生理性出汗。宝宝晚上爱出汗的原因概括起来有这么几个:

  新陈代谢旺盛

  孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗,其实是生理性出汗,这是因为婴幼儿处于新陈代谢旺盛的时期,只有通过出汗,蒸发掉体内的热量,来调节正常体温。

  运动

  如果孩子活泼好动,白天运动量大,产生热量多,机体没有将多余的热量散发出去,热量积聚在宝宝体内。晚上入睡后,产生热量减少,交感神经敏感性减弱,身体便通过出汗散发多余热量,以维持机体正常体温。

  饮食

  家长在宝宝睡前给其喝牛奶、麦乳精,吃巧克力等高热量食物,孩子入睡后,机体产生大量热量,就会通过流汗来散热。

  天气

  夏季炎热,宝宝本就新陈代谢快,如果家长怕宝宝感冒,又给他盖被子或者小毯子,宝宝更容易出汗。

  其实这些生理性出汗的现象,随着年龄的增长都会渐渐减少。宝宝出汗时,家长注意用柔软的毛巾勤给孩子擦拭即可,另外晚上不可让宝宝穿太多衣服入睡,以免影响到宝宝正常翻身。枕头也要舒适透气,因为宝宝爱出汗的部位主要集中在脖子和头部。