预防皮肤过敏的方法有哪些？

　　皮肤过敏是很多人都经历过的，这种皮肤病给患者的身心都会造成严重的伤害，因此，大家对于这种疾病都很是害怕，那么，预防皮肤过敏的方法都有哪些呢？我们一起来听听专家是怎么说的。

　　1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

　　2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

　　3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

　　4、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

　　5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

　　预防过敏性皮炎要做到：

　　7、保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。

　　8、养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。

　　9、适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息

　　10、使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。

　　11、皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。

　　综上，我们的专家在预防皮肤过敏方面给大家提出了一些建议，对于这种疾病我们只要在日常生活中做好全面的防护工作是完全可以避免它的发生的，希望以上专家给出的方法能够帮到大家。