皮肤过敏怎么办，8妙招防治过敏

　　引起皮肤过敏的原因有很多，在日常生活中我们不经意的瞬间都有可能造成皮肤过敏，尤其是在夏末秋初，皮肤在强烈的阳光下照射下再加上各种花草都极有可能导致过敏，下面我们来看看防治皮肤过敏的8种方法吧。

　　1、避开花粉高峰期。

　　7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期，建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门。

　　2、戴上口罩。

　　必须外出者，可以佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。

　　3、晚上洗头。

　　爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，否则这些化学产品很容易粘上过敏原。

　　4、泡澡放松。

　　美国纽约大学医学院克里夫特·巴塞特博士称，压力可增加激素皮质醇水平，加重过敏。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松。

　　5、清洁鼻腔。

　　过敏专家尼尔·考表示：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。

　　6、控制室内湿度。

　　尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。

　　7、选择纯棉床品。

　　为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。

　　8、每周给床品杀菌。

　　床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。

　　以上8种方法就是防止皮肤过敏的好办法，另外这里建议大家如果一旦发现自己有过敏症状，一定不要自行服用药物，如果服用不当很有可能会造成更严重的后果，最好的办法就是在医生的引导下进行治疗。