宝宝斜颈后正确睡姿

　　其实无论什么样的睡姿，意图都是让宝宝的胸锁乳突肌得到伸展，并且使宝宝患侧转头到位，那么怎么样的睡姿可以矫正婴儿斜颈呢？

　　矫正的睡姿分为平睡，侧睡，俯卧睡和在伞车或者推车里面睡。首先是平睡。指宝宝的背部贴紧床面（建议使用有一定硬度的床垫，太软不适合纠正），可以参考以下两种情况。在操作时，需要注意，下巴转向患侧肩膀的同时最好能够最大角度抬高，健侧耳朵尽量贴紧健侧肩膀。

　　另外，是侧睡。指宝宝的身体侧向患侧，使患侧脸向下，这里有个技巧需要注意，最好是在患侧脸下放一个小枕头（鱼果麻麻用的是荞麦壳枕），家长也可以将普通毛巾折三次后使用。这个目的也是为了伸展胸锁乳突肌。

　　此外，有俯卧睡。指宝宝的腹部紧贴床面，可以使宝宝的头转向患侧，下巴对着患侧肩膀，此时是健侧脸朝下，最好是在健侧脸下放一个小枕头（鱼果麻麻用的是荞麦壳枕），家长也可以将普通毛巾折三次后使用。这个目的也是为了伸展胸锁乳突肌。这里要强调，俯卧睡时家长一定要注意宝宝的鼻孔不要被枕头或者毛巾堵住，避免窒息的情况发生。

　　平时，在伞车或者推车里面睡，这个方法适合六个月以上并且会坐的宝宝在户外睡着时使用，平时不建议让宝宝睡在车里，时间久了会影响宝宝的脊柱发育。原理和平睡时第二个方法一样，健侧耳朵贴肩。

　　最后，笔者希望，上文的四种睡姿可以帮助婴儿矫正斜颈问题。另外，妈妈们平时要多注意婴儿的睡姿问题，一旦不正确，立刻纠正，不可推延，预防形成坏习惯。