宝宝晚上睡觉前总是哭闹怎么回事

　　不少宝宝都喜欢在睡觉之前不断的哭闹，这个哭闹的时间越长对于家长和宝宝的身体健康的影响就会越大，所以大家在生活中最好可以好好的学习有关于宝宝睡觉之前哭闹的知识，然后进行针对性的治疗，这样才能帮助到宝宝拥有良好的睡眠，解决宝宝睡觉之前哭闹的问题。那么到底宝宝睡觉之前哭闹怎么办呢？接下来我们就来给大家介绍一下。

　　​1，注意睡眠气氛的培养。希望大家可以知道并不是所有人都可以在不适合睡觉的环境中睡觉的。如果想要睡一个好觉最好可以根据宝宝的实际需要培养一个适合睡觉的气氛，不要让宝宝在过于兴奋的状态中睡觉，以免因此而导致宝宝出现不适，继而在睡觉的时候大哭起来。

　　2，调节好睡眠环境。一个适合睡觉的环境对于人体而言是十分重要的，特别是对于比较敏感的小宝宝，如果总是在一个不适合睡觉的环境中睡觉就会容易因此导致宝宝出现不适，继而总是睡不着，故而大哭起来。所以大家让宝宝在一个适合睡觉的环境中睡觉是保证宝宝基本睡眠的基础。

　　3，注意宝宝的饮食。如果总是在睡觉之前进食容易会因为进食了刺激类的食物，继而导致宝宝在睡觉的时候处于一种亢奋的状态，大大的降低睡眠的质量。

　　最后，希望大家可以知道其实可以帮助到大家调节好宝宝睡眠的方法有很多，建议大家可以根据自己的实际情况进行调节。同时如果大家发现宝宝在出现睡觉哭闹的同时身体还有精神不振，食欲下降的问题就应该尽快带孩子到医院就医，让宝宝的身体得到调节，远离伤害。衷心的希望大家可以通过努力调节好宝宝的睡眠。