夏季宝宝的健康生活

　　宝宝今天2岁6个月零3天了，在酷热的夏天里，痱子和蚊子“爱上”了宝宝，总与宝宝亲密接触，同时宝宝的饮食搭配容易失调、没食欲、睡觉不规律及爱闹脾气等表现。怎样才能让宝宝在夏季有健康、规律的生活呢？其实这个阶段宝宝的生活，作为父母，要学习和注意的小常识是特别多的。夏季是易多病的季节，父母多学习，夏季宝宝才会健康地成长。

　　防治痱子有技巧

　　痱子是大多数宝宝夏天常见皮肤病，也是宝宝最讨厌父母不待见的皮肤病。宝宝之所以比成年人更容易长痱子，主要是宝宝的皮肤很细嫩，这个阶段也比较好动，容易流汗所造成的。要让宝宝甩掉它，那就要从宝宝的生活抓起。

　　夏天你要控制好宝宝户内外的活动时间与活动量，让宝宝在一个通风的环境中，着衣以较宽松、透凉的纯棉衣服为主；一天还要勤洗澡，最好是中午与晚上都要洗，水温要适中，再怎么热宝宝也不适合以冷水冲洗；洗完给宝宝擦干身体后，在易长痱子的地方可以扑补一些爽身粉或调配好的珍珠粉，既有利于宝宝痱子的消退又有止痒疗效，让宝宝皮肤细腻又干爽。你还要多注意宝宝的指甲哦！指甲是最容易窝藏细菌的地方，要给宝宝勤剪指甲，以防宝宝挠痒时使皮肤二次感染了。

　　宝宝夏季饮食要合理，不要太过“清”

　　父母可能很疑惑“夏季饮食不是清淡点好么？”其实与宝宝的成长阶段有关，现在只是婴幼儿阶段，宝宝需要吸收比成年人更多的营养。新鲜的鱼、爽口的肉、美味的汤、鸡蛋等等都是宝宝充足营养的重要来源，若是过于清淡，可能会导致宝宝营养吸收不均衡，发育迟缓。你要是担心宝宝吃太多会积食，也可以做成肉粥，宝宝同样也能吸收到足够的营养的，同时也易消化。

　　既然是夏季，当然也少不了那些清凉解暑的饮品。年轻的父母可能觉得有趣，自己在食用这些冷冻的饮品时也会给自己的宝宝喂食。这其实是不妥的，对于宝宝来说只要与温度相关最好的选择就是适温，不能太热也不能过冷。清凉甜爽的饮品，容易让宝宝感觉饱，会降低宝宝正餐时的食欲，过冷的温度也容易引发肠胃较柔弱的宝宝肚子痛，出现腹泻现象，使消化功能紊乱。所以夏季的饮食父母要注意，合理搭配，不能太过“清”哦！

　　自然风让宝宝的生活更健康

　　如今，空调已成为大家夏季必备的家用品。炎炎夏日，连风都是暖的，肯定要开空调了。空调房凉爽舒服，宝宝玩耍也不会出汗，也不易长痱子，你觉得也不错吧。其实恰恰相反，密闭的空调房新鲜空气含量少，室内空气过于干燥，温度对宝宝来说也是过冷的，长期在这样的环境中，宝宝的免疫力会下降，甚至会造成鼻炎等呼吸道疾病。

　　父母应该多让宝宝在自然的环境下活动，多吹吹自然风，也可使用电风扇，只要空间不密保，空气流通就好。

　　宝宝午睡很重要

　　宝宝能养成午睡的好习惯，相信是大多数父母所乐见的。带孩子是一件很辛苦的事，特别是这个阶段的宝宝好奇心重好动，你更要以加倍的精力多多注意宝宝。宝宝养成午睡的好习惯，你这一天中间也能有段时间休息了。同时，午睡也有利于宝宝体内的新陈代谢，让宝宝更聪明、发育更良好。但午睡也要适时，不能睡太久，不然会影响宝宝晚上的睡眠质量，还会使脑袋血流量相对减少，使宝宝醒来会感到头沉沉的。

　　要养成午睡的好习惯，妈妈在午休时要督促宝宝陪宝宝一起午睡，或是用物质奖励法诱导宝宝睡午觉。而且宝宝的床周围不要摆放太多的玩意，墙壁色彩不要过于炫丽，这样宝宝不会东张西望，养成快速入眠的好习惯。

　　宝宝的生活不简单

　　除了以上所述，还有不少宝宝生活的小常识是需要父母在宝宝成长的过程中积累的。如男宝宝夏天不宜剃光头，虽说凉快，但不利于宝宝日后头发的生长，头皮很很容易感染细菌，而且光头吸热快，也会使头皮晒伤的；不要让宝宝直视强烈的光线，不然易降低视力造成近视，皮肤也同样，温和的阳光是可以的，但烈日之下，也必须给宝宝做好防晒措施。

　　编者的话：育儿是个痛并快乐着的过程！痛多指带宝宝时的劳累，但在与宝宝相处的过程中，宝宝不经意间的成长，总会让你欣喜若狂，即便再累再苦，宝宝能健康成长一切就都值了，甚至会为自己的努力而骄傲，为成为母亲而自豪的！