春天皮肤过敏吃什么

　　春天是个比较容易让人出现过敏现象的季节，一般引起过敏的原因有花粉、温度还有个人体质的不同等等，很多女性在春天都会受到过敏的困扰，它可能会带来不同程度的瘙痒、面部发红以及发热等不适症状，所以这段时间的饮食非常重要，那么春天皮肤过敏吃什么呢？

　　1、过敏期间应该多吃蜂蜜，因为有些人身体内对花粉过敏，而蜂蜜里面含有少量的花粉粒，经常服用蜂蜜的话可以帮助容易过敏的患者提高对花粉的接受能力，下次再遇到花粉的时候不会容易过敏，增强自己的抵抗能力。

　　2、过敏期间应该多吃大枣，人体为了防止身体出现过敏反应一般会有一种抗过敏物质存在体内，叫做环磷酸腺苷，而大枣里面的环磷酸腺苷含量非常高，经常食用大枣可以阻止人体内过敏反应的发生，但是要注意每天只能吃一到两个，否则会上火。

　　3、过敏期间应该多吃金针菇，金针菇最明显的功效就是能够帮助人体排处不需要的毒素和重金属，通常我们都会吃金针菇来帮助身体清除不必要的东西，但是金针菇里面还含有一种可以防止过敏的蛋白，这种蛋白可以抑制鼻炎、湿疹等过敏反应，所以春天应该多吃金针菇。

　　食物只能对过敏起到一定的辅助作用，在春天来临之前，经常发生过敏反应的人应该提前做好准备工作，每天出门的时候戴上口罩，脸上要做好保湿工作，防止吸入粉尘或者花粉从而出现过敏症状，同时在饮食上要多吃一些可以提高对过敏反应的蔬菜和水果。