7个月宝宝食谱鸡肉南瓜泥做法

　　对于出生的小婴儿来说，主要就是以母乳为主，但随着宝宝的成长，慢慢就要增加一些添食以满足宝宝成长发育所需的各种营养。可根据小宝宝的月龄来选择适合的食谱，如对于七个月的宝宝来说，可选择的食谱就比较多，如鸡肉南瓜泥就是不错的选择，下面让我们一起来了解一下它的做法及其营养价值。

　　鸡肉南瓜泥：南瓜，鸡胸肉，海米汤，虾皮，各适量，做时先把南瓜洗净去皮，然后用刀切一小段出来，把籽掏净，再放到蒸锅蒸熟，蒸20分钟左右即可，取出后用勺压碎。接着选好鸡胸肉，用刀把它剁碎成肉泥，并在鸡肉泥中加少许海米汤上火煮开，锅开后再把南瓜泥倒入一会，煮开后加入虾皮，再煮到汤黏稠即可出锅食用。

　　南瓜营养：它含维生素和果胶，而其中果胶有很好的吸附性，可以粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，有解毒作用；南瓜含的果胶还可保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，有利于促进溃疡愈合，另外南瓜所含的成分还可促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，从而有利于消化，还能促进宝宝生长发育。

　　南瓜是很好保存的一种蔬菜，把完整的南瓜放入冰箱可保存两到三个月，如切开的南瓜保存时则易从心部变质，因此保存时最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，可放五到六天。

　　上面就是关于鸡肉南瓜汤的做法，可见这是一道很简单的食谱，对于七八个月的宝宝来说，家长不妨可以做给宝宝吃，对于宝宝的成长发育有一定的帮助，当然这类食谱还有很多，家中有小宝宝的家长也可以更多的去了解一下，以便可以变着口味让宝宝品尝各种食物，以均衡营养。