养生

生活细节让女性远离皮肤过敏

  每个女性都希望拥有细腻润滑的皮肤。成为大家瞩目的焦点,每个人喜欢美丽的事物,看到那些皮肤长痘的人都是离得越远越好,那么生活中我们应该注意那些细节远离皮肤过敏呢?下面我们来具体了解。

  一、清洗皮肤

  “敏感性”皮肤的人平时应多用温水清洗皮肤。在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润,防止皮肤干燥、脱屑。

  二、注意使用防晒产品

  敏感性肌肤的皮层较薄,对紫外线比较没有防御能力,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮表上。

  近来有些厂商推出含较少化学成分,具有物理成分的防晒品,对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒,因为紫外线穿透力特别强,经常曝晒会使皮肤变薄,更容易受到刺激。

  三、均衡的饮食

  在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。

  四、要远离过敏原

  因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。

  为了防止皮肤过敏,我们应该每天注意定时清洁皮肤,安排合理的饮食,这里专家建议大家,在饮食方面我们应该多吃一些养胃的食物,如甘蔗、百合、粳米枇杷、牛奶、芝麻等食物,还要注意每天保证8杯水。