6-8个月婴儿辅食食谱，这几个方便又有营养

　　六到八个月的宝宝肠胃较为虚弱，酥烂软糯的辅食在提供所需营养的同时还可以保护宝宝的肠胃，易于消化吸收。当然，烹调方法是重中之重，既要保证食物的营养没有在烹调过程中散失，又要兼顾食物的口感，避免宝宝不愿意吃的情况出现。那么下面，我们就给大家介绍几种有营养又方便操作的辅食食谱：

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　　1、肝肉泥：众所周知，猪肝是有补血的功效的。肝肉泥很好的中和了肝的这一特性，对于有贫血症状的宝宝有一定的改善作用。做法也很简单，用不锈钢的汤勺刮已经洗净的猪肝和瘦猪肉，这里需要注意的是要按同一个方向刮，制成肝肉泥。然后将肝肉泥放入碗内，加些许冷水、料酒、盐和姜汁，最后只需放在蒸笼上蒸熟即可。

　　2、鸡汁土豆泥：这一款辅食味道鲜美，是妈妈孩子都会喜欢的一种。首先，鸡可以选择较为鲜美的土鸡，切块后放入沸水中焯一下，而后慢火熬炖，将汤汁冷冻。然后，将去皮的土豆蒸煮至熟透，碾成泥状。最后，取适量鸡汤加入少许盐后稍煮至融化，浇到土豆泥上就完成了。

　　3、南瓜红薯玉米粥：南瓜红薯玉米粥对胃有温养的功效，同时润肺利尿。玉米面是玉米粥的基础材料，将玉米面用冷水调匀后加入小红薯块和南瓜丁，一起倒入锅中煮烂即可。食用的时候可以根据个人的口味加入少许红糖调味。当然，如果担心红薯块和南瓜丁不易熟透可以事先蒸煮一次。

　　以上就是三种较为常见的适合六到八个月的婴儿的辅食食谱，操作起来极为简单，哪怕是独自带孩子的妈妈也能顺利完成。需要注意的是，不同的辅食有不一样的功效，比如腹泻的宝宝就可以选择南瓜红薯玉米粥。加入辅食中的调味料也要多加注意，比如盐和味精等调味料能少则少，能不放是最好的。