4妙招有效提升宝宝的免疫力

　　自从有了宝宝后，爸妈最害怕的事情就是宝宝生病了，宝宝生病就得忙前忙后，频繁跑医院，大人累小孩也辛苦。如何提升宝宝的免疫力，让宝宝健康成长少生病，爸妈少担心呢？下面这4个妙招有助于提升宝宝的免疫力哦。

　　1、别娇生惯养

　　很多爸妈对宝宝是百般呵护，天气凉了怕宝宝感冒，就减少了让宝宝出门的频率，其实这样做宝宝更容易生病。提升宝宝免疫力的最好方法就是多去户外呼吸新鲜空气、晒太阳，时间大概半小时到1小时，大点的宝宝可以让它做一些简单的体操或者器械锻炼。

　　2、矫正偏食

　　长期偏食的宝宝会营养摄入不均衡，导致免疫力下降，容易生病。爸妈要从宝宝很小的时候就纠正它偏食的习惯，让其均衡营养，多摄取谷物、蛋白质、维生素，多吃粗粮、鱼、蛋、奶等食物。

　　3、母乳喂养

　　研究显示，坚持母乳喂养的宝宝其抗力更高，免疫力更强，原因是母乳中含有免疫球蛋白A、免疫活性因子和益生元，这些营养成分都有助于增强宝宝的抵抗力。另外喝母乳的宝宝消化系统和呼吸系统会得到保护，不会轻易出现肠胃疾病和呼吸道疾病。

　　4、少去医院

　　医院病毒集中，宝宝本身免疫力弱，更容易感染各类疾病。对于宝宝的一些小的疾病，家长可以家中自备医药箱，像是发烧感冒拉肚子，可以通过食疗方式来改善，或者使用冰块冷敷、退烧贴等等的，能少去医院就少去。

　　想要提升宝宝的免疫力，少生病，家长要掌握正确的育儿方式，过度保护并不可取，往往会适得其反。除了加强锻炼外，还要增强宝宝的防寒抗冻能力，天凉的时候别急着加衣，毕竟“春捂秋冻”的养生理论是有道理的。另外宝宝出生后要接种一些疫苗，提高免疫力。